含维生素b的食物

龙须菜 、生素食物腰果  、生素食物李子 、生素食物麦芽等；

    4、油菜花、生素食物红苋菜、生素食物川七、生素食物罗勒 、生素食物山竹 、生素食物腐竹、生素食物核桃等；

    3、生素食物释迦、生素食物芽菜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆浆、生素食物韭菜  、荔枝、榴莲 、核仁：杏仁、水果：金橘、豆类
：豆腐、红枣 、

大豆卵磷脂等；

    2、

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、草莓、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。蔬菜 ：竹笋 、龙眼 、木瓜、黑枣等。