在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵，蒸南

　　3、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南切下一块 。蜜汁蜂蜜 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2、蜜汁

　　4、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁橄榄油 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　6、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

做法：

　　1 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

　　5 、南瓜洗净去皮 ，

原料：

　　南瓜 、西兰花 、