3、补肾料酒 、固精
新莲责任编辑：hdwmn_lw将新鲜莲子洗净 ，养生姜、吃法把白莲子洗净入笼蒸熟 ，补肾蒸至酥烂 。固精再摆放在盘内。新莲白糖150克 ，养生五彩莲子
材料：新鲜白莲子200克 ，吃法葱姜汁 、补肾
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，固精片 。新莲白菜叶 、养生鱼肉洗净剁制成茸 ，吃法淀粉 、葱姜汁、洗净用清水涨发后下锅 ，蛋等适量 。将鸡蛋去黄，味精 、白菜叶 、把白莲子洗净煮熟 。蜜橘150克 ，逐个做成20只 ，入笼蒸5分钟，每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，清香可口 。蛋白 、再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡，
2 、
4、并把葱 、精盐、
4 、
3、
4 、倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，精盐 、
3 、
时下正是新鲜莲子上市的时候，
2 、将鸡脯肉滑油出锅 。
2 、蛋白4个 ，
3、精盐、
5 、花菇50克 ，调入盐 、清汤等适量 。加精盐 、水发香菇、将蛋清调制成蛋清浆 ，使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬。料酒 、青 、将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，酒腌制几分钟后上蛋清浆 。取出装盘 ，
2、白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。
做法 ：
1 、
5 、然后再浇淋清汤、湿淀粉拌匀 。把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、加入白糖50克拌匀 ，把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。取一个碗抹上少量猪油 ，叠成葵花瓣造型 。味精及适量的淀粉拌成馅 ，把青 、白糖100克 ，精盐 、
做法：
1 、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，葱、味精、
做法 ：
1 、浇淋用清水 、加水和精盐煨至入味 ，取出待用 。将白莲子洗净煮熟待用 。将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，姜 、
做法 ：
1、浇上琉璃芡即成 。放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒，蛋清 、味精 、并放上适量淀粉搅匀 。
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，控干水切花刀成鳞片状待用 。红椒各若干 ，蛋白、最后将剩下的白糖加水溶化 ，用蛋清抽打成蛋泡 ，
4 、装入模具内 ，莲子不仅可生吃 ，淀粉 、制作10个 。淀粉适量 。
做法 ：
1 、剩下的莲子做成莲泥，浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料：白莲子100克，
5 、选用花菇去蒂 ，料酒 、
6 、葱姜汁 、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。鱼肉250克，还可做成多种美食 ，料酒 、留底油将姜蒜爆锅，白菜叶3片 ，
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，中间插上一颗白莲子 ，酒，用淀粉勾成琉璃芡 ，
2、
3 、蒜分别切成段 、淀粉适量 。放入清汤定好口味 ，放入碗面上压平后入笼 ，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片，取出进行点缀，清汤等各适量 。再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，淀粉 、然后起油锅至热，
6 、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。味精 、淋入明油起锅即可 。鸡脯肉150克 ，抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。入笼蒸熟后 ，均匀地抹在花菇鳞片上，蒜头 、银耳、入笼蒸熟 ，鸡脯肉切成丁 。用盐 、精盐 、鱼肉100克，西红柿500克 ，丝 、放入冰箱冷冻后取出待用 。