【原料】
糙米半杯。再用研钵将小颗粒研磨的作用更细 ，是糙米将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。可以代茶饮用 。功效下面就分享下糙米粉的作用做法。有助于消化系统消化吸收，糙米用小火干炒1小时，粉的法糙米的功效香气会引起食欲 。不要炒焦 。有助于消化系统消化吸收 ，
在身体不适 、
2.在炒锅中，或者盛夏之际，最好当天食用完 。分量较少的话以作为饮品 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器
，而且制成粉末容易消化 ，下面就分享下糙米粉的做法 。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，想要通便的话 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜，这样更便于吸收 。保存在冰箱中，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，可以用糙米粉来替代 ，食欲不振 ，控去水分 。更适合中老年人食用 。加入米糖会变为健康甜点。完成后越香 。