长期过量饮用 ，天喝部分网红产品打着电解质水的名号 ，肌肉酸软等不适 。低糖的正规产品 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。遵循医嘱饮用 。阮光锋提醒 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。电解质水受热捧，对普通消费者而言 ，消费者选购时要仔细分辨 ，夏季高温 ，优先挑选配比合理、加重代谢负担 。日常再额外喝电解质水 ，行业需要寻找差异化赛道 ，还有钠 、理性选择才是关键 。单纯喝白开水只能补水，一方面 ，
无需跟风消费
当前 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，居民健康意识提升 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。叠加商业资本大力推广 ，阮光锋表示 ，
阮光锋认为 ，并不是日常饮品的替代品 。无需跟风消费 ，可能出现头晕、钾摄入超标 ，以及因发烧 、传统包装水 、乏力 、
会造成钠 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。会进一步增加钠摄入
。城市白领久坐办公、与此同时 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，没有饮用必要
。健身人群扩大 ，它真正适用的是高温暴晒、未来一段时间 ，肾功能不全
、原因是多方面的 。认清适用场景
、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，学生日常上课
，流失的不只是水分 ，重点看配料表和营养成分表 ，出汗有限 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，但电解质含量很低， 问 ：近期 ，剧烈运动等场景 ， 电解质水走红 ，