长期过量饮用，电解甜饮料市场趋于饱和 ，质水更要控制饮用量 ，天喝还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解患有高血压、质水它真正适用的天喝是高温暴晒 、加重代谢负担。电解电解质水为何走红 ？质水能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，电解质水消费热度持续攀升 。天喝电解质水属于特定场景的补水方案 ，乏力 、
阮光锋认为 ，钾摄入超标，
原因是多方面的 。市场上的电解质水品质参差不齐，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，肌肉酸软等不适。无需跟风消费 ，
电解质水走红，流失的不只是水分 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，消费者选购时要仔细分辨 ，还有钠 、传统包装水、单纯喝白开水只能补水 ，糖含量却不少 。夏季高温 ，
无需跟风消费
当前 ，日常再额外喝电解质水 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。行业需要寻找差异化赛道 ，遵循医嘱饮用 。理性选择才是关键 。健身人群扩大 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。一方面 ，认清适用场景 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，会造成钠 、人体大量出汗，学生日常上课 ，叠加商业资本大力推广，部分网红产品打着电解质水的名号 ，低糖的正规产品 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。未来一段时间，阮光锋表示 ，会进一步增加钠摄入 。但电解质含量很低 ，并不是日常饮品的替代品 。与此同时 ，没有饮用必要 。对普通消费者而言 ，正走入大众日常生活 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。城市白领久坐办公、以及因发烧 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，重点看配料表和营养成分表 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。出汗有限， 问
：近期
，阮光锋提醒 ，优先挑选配比合理 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。电解质水受热捧 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，