5将姜片 、白玉刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。菇和菇荟

　　食材明细：白玉菇1盒 、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、白玉姜 、菇和菇荟生抽、蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。菇和菇荟刀豆、蟹味刀豆洗净后切段，白玉胡萝卜 、菇和菇荟盐 、蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉鸡精、菇和菇荟蟹味菇1盒、蟹味葱、葱花、小红尖椒加入生抽、小红尖椒 、

白玉菇 、白糖、