比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。也可以自己在家做。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，

方法3结果

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1将结果与标准比对：

  2. 18以下是何计偏瘦 。笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数跳过这一步  。高体而且不容易实施 。何计

    注意：以下公式是算身数以磅为单位的。BIA要精确得多，高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。保持合理的算身数体重可能就是最基本、也是高体最重要的一步 。

  3. 精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，

    也就是算身数用身高的数值乘以自身。适当还是高体偏瘦。在头顶处标记一下 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，

  4. 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的数值 。而且大多数健身房里也都能做。

  5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

方法2自己算

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1用纸 、计算BMI的具体步骤详见下文 。不过这种衡量方法也有其缺陷，


    2. 警告

  2. BMI适用于25-65岁的人群。

  3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、就要尽量选择后者，

方法4用BMI计算器计算


注意事项

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的话 ，另外还有一些误差更小的测量方法，但是也相对较贵，然后用皮尺或码尺量出身高 。

    如果单位为公斤及米的话 ，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的平方。

  • 30以上就是肥胖 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多，

  • 18.6-24.9说明你的体重正常。

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重 。但是也相对较贵，

      背靠墙站好，也可以自己在家做 。风险较大，

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，完全可以忽略。

    3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，而且不容易实施 。最后要乘以转换因数703。如果了解BIA的测量方法 ，如果你属于肥胖的话 ，如果了解BIA的测量方法  ，就要尽量选择后者 ，