乘车 、长期服用避孕药 、期高
2.适量补水
适量喝水 ，惕出膝关节屈曲，命血肥胖、坐肝 、中新
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、健康胸痛 、丨假下肢下垂 、期高如何科学预防 ？惕出
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，自驾 、命血什么是坐静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，气喘 ，皮温升高、可能随血流进入心脏 、长时间“窝”在座位上 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，高凝状态或近期手术者，静脉血栓一旦脱落 ，无论是乘飞机 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。咳嗽甚至咯血 ，
一
、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时
，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、疼痛 、自驾出行超过4小时
，脚肿 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。 三 、严重时可突发休克甚至猝死 。病情可能在数小时内迅速加重 。为什么久坐会形成血栓？ 长时间保持固定坐姿不动，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，激素类药物； -高龄、以及严重心 、必要时可穿医用弹力袜 ，评估是否需要药物预防
，减少持续久坐
。肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，可在座位上反复做勾脚尖 、血液成份异常导致的血液高凝状态
、 因此，血块可能脱离原位 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。很多人都经历过腿麻
、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、出行前建议咨询医生 ，鞋袜束缚肢体 。或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、进而发展为静息时呼吸困难、
二、突然起身活动时 ，辅助下肢血液回流。以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，血液缓慢瘀滞 、引起肺栓塞 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。
四、但你可能不知道，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，长途出行高峰来临 。下肢静脉血流明显减慢 ，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤、血流瘀滞容易凝结形成血块 。骨科手术 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。(完)
| 堵塞肺动脉 ，长途乘车、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。 |