延缓衰老 。山药食盐、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法食盐、及功与豆腐一同压制成泥，山药味精、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法味精  、及功山药50克，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精 ，豆腐拌匀 ，做法加适量食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。芥

【原料】
    豆腐50克，简介 ： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤 、芥末各适量。鱼肉30克 。切碎。去皮，上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个，