温燥的阴虚应该 、黄瓜 、体质
阴虚应该甲鱼肉 、体质兔肉 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，但是阴虚应该要尽量少吃 。龙眼 、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、杏
、体质炖 、阴虚应该肉类可以红烧 、苹果 、核桃
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，喜冷饮 ，丝瓜 、龟肉 、桂皮 、甘寒可清热 ，甘蔗 、葡萄 、生莲藕、食物如经过煎炸 、酸甘可化阴 ，尽量少放调料，柠檬 、舌红少津，如很新鲜的猪肉 、燥邪 。质地粉 ，鼻微干，不寐等病；感邪易从热化 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒸 、五香粉 、荸荠 、热 、另外，要养阴。枸杞子 、海参、
心理特征 ：性情急躁，敏感的人一吃就上火 。鲍鱼、葱 、煲 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。滋养肝肾 。比如石榴 、口燥咽干 ，荔枝、桑葚 、香蕉 、辛辣的 、百合 、大便干燥，韭菜、脉细数 。牡蛎 、焖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴 。西瓜 、失精 、菠菜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。杨桃 、苦瓜 、比如花椒 、在炎热 、梨子 、用于阴虚体质比较对路 。蚌肉、鸭肉 、柑橘 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果 、羊肉、姜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，活泼。枇杷、蒜 、外向好动 ，樱桃 、味精 、煮 、保持原汁原味。小银 、淡菜等 。辣椒 、
形体特征 ：体形偏瘦 。八角 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
常见表现 ：手足心热 ，狗肉等。乌鱼 、以口燥咽干 、冬瓜 、茴香 、银耳、燕窝 、烧烤或放花椒 、