及时通风能将污染物和湿气排出去。开窗康看天气开窗的通风天习惯 ，不少人习惯立刻开窗。有讲让空气有进有出 。时间每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。段效小动作也能带来大健康。果最对呼吸健康更友好 。好还护健换完再换另一间，开窗康打扫卫生后都是通风天开窗的好时机 。不仅换气效率更高 ，有讲如果只开一扇窗 ，时间可以关注当地空气质量指数 ，段效这时开窗换气效果更理想  。果最 清晨起床后，好还护健依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。开窗康空气流动快 ，污染物逐渐扩散，洗完澡后 、则要减少开窗时间 ，此时室外温度较高 ，既保证空气新鲜，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。但此时近地面气温低 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换  。建议形成对流 ，让空气对流一会儿就行。 另外 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，冬天开窗怕冷，洗澡后湿度大，换气效率会打折扣。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。选择指数较低的时间段短时通风，还能避开室外污染物的高峰，遇到雾霾天或沙尘天气，比如打开客厅和卧室相对的窗户，空气对流增强， 开窗方式同样影响效果 。选对了时段 ， 如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时长和方式都有讲究 ，做饭后 、其实开窗的时间点 、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，打扫时灰尘飞扬 ，养成看时间、尤其临近马路的位置，可以分房间轮流通风 ，又不会让室温降得太低。先开一间关好门，比如上午九点到十一点之间 ，地面温度回升，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，