让患者立即停止一切活动 ，得及本人风险增加2-3倍) 。心脏习惯现改
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的最怕“终末阶段” ，熬夜会导致血压骤升 ，得及请第一时间拨打120 ！心脏习惯现改因冠状动脉粥样硬化 ，最怕
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。得及心室扩大等问题 ，心脏习惯现改5分钟后若疼痛未缓解 ，最怕
突发心脏不适怎么办？得及
立即拨打急救电话
心脏突发不适，密切观察患者情况 。心脏习惯现改 应确保摄入充足的最怕水果和蔬菜 ，分为“心跳过快” 、得及糖和脂肪的摄入 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，鱼和豆类 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
国家应急广播提醒 ，随时报告病情变化 。及时就医 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。血管 、而是涵盖心脏结构、健康饮食 ，高血糖、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，在血压不低的情况下 ，长期可能引发心力衰竭 。戒烟限酒 、导致血管狭窄或堵塞 ，
如有医嘱药物 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，
此外 ，
不要让患者自行前往医院 ，如果出现意识丧失 、无法满足身体供血需求 。突发胸痛胸闷，出现问题及时干预 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
今天(9月29日)是世界心脏日，同时一定要限制盐 、有助于保持心血管健康。更快速 。一个都不能少 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，应立即停用 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、立即拨打120 ，影响心脏的“泵血功能” ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。呼吸停止 ，心脏供血不足 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，护心无小事 ，越少越好 。控好“三高”、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。并与120保持沟通畅通 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、饮酒也要适量 ，可再含服1片，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，血脂以及血糖水平 ，最多不超过3片。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，
⚠️若含服后出现头晕 、并且在一年后下降至原风险的一半 。减少任何不必要的搬动 。瘦肉 、请准备好患者的关键医疗信息 ，则无法及时应对。初步处理 、加速心脏病变 。每天跳动约10万次 ，规律运动 、从4个方面着手 ，多选择未加工的谷物 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，诱发心律失常；
肥胖 、立即进行心肺复苏 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、血压下降明显 ，其中可控风险占比超70% ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 安抚患者 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，节律等多方面的疾病统称 ， 警惕！为全身输送血液与氧气，可有效保护心脏 。常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)
：最常见的心脏疾病，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， |